骨盤ダイエットとは？
骨盤ダイエットとは、開いてしまっている骨盤を閉じることにより、
見た目をほっそりみせるダイエットです。
具体的には、エステ、エクササイズ、整体などで、骨盤のゆがみを矯正して、
閉じることが可能なのです。骨盤のゆがみが、下半身太りの原因になるので、
この点は非常に重要です。
また、骨盤が正しい場所に戻ることで、下半身の血流・リンパ液の流れも
良くなり、むくみなどもなくなり、新陳代謝も良くなります。
つまり単に、おしりがキュっと上がって小さく見えるようになるだけではなく、
下半身自体のダイエットにもなるわけです。
また、骨盤がゆがむと、腰も痛くなるし、代謝が悪くなるので、健康面からも重要です。
特に、
・いつも荷物を持つ手が同じ
・ついつい足を組んでしまう
・立っているときに足の片側にだけ重心をかけてしまう
・あぐらをかく
などの習慣がある人は、要注意です。
かなりの確率で、骨盤が開いているでしょう。
骨盤ダイエットで、骨盤を矯正して、ダイエット＆ヘルシーを目指しましょう！
骨盤ダイエットの効果
骨盤ダイエットは、なぜダイエットにも効果があるか分かりますか？
骨盤ダイエットは、開いた骨盤を、閉じることが目的です。
なぜ骨盤が閉じるとダイエットにも効果的なのでしょう？
骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれがなくなり、ぬぼ〜、と平べったく
垂れ下がったおしりになります。
しかも、この状態で過食をしてしまうと、開いた骨盤に脂肪がつく上、
開いた骨盤の中に内臓も下がってきてしまうため、血行も悪くなり、
リンパの循環、新陳代謝の低下をも引き起こします。
こういう連鎖が起こり、下半身が太ってしまうのです。
つまり骨盤ダイエットをすることにより、骨盤を締めることでお尻を小さく、
上がって見せる効果はもちろんですが、それ以上に内臓が下がるのを防ぐので
新陳代謝を活性化させ、体全体をリフレッシュさせることが出来るのです。
トータルビューティーを目指すなら、脱毛のクチコミを信じて脱毛することも大事ですが、
まずは体を元気の良い状態にして、健康的にダイエットすることが
大事です。
骨盤ベルト、はじめました！
ということで、私はテレビショッピング、雑誌などで話題、
巻くだけダイエット、バンテージダイエットでおなじみ、
骨盤ウォーカーベルト、はじめちゃいました♪
だって、なんってったって、ＪＡＭの人気モデル
オクジュンこと、奥田順子ちゃんと春名亜美ちゃんが使い始めたしぃ！
⇒ 春名亜美オフィシャルブログ
で、骨盤ウォーカーベルトは買うと、骨盤ベルトと詳細な説明書付でした♪
巻き方が図解で分かりやすく書かれているので、運動音痴の
私でもできました♪
あと結構ベルトが伸びるので、150cmの私と、180cm 90kg（メタボ）の
旦那、二人で使えた！ うれしぃ♪
こちらが、本体の骨盤ウォーカーベルト♪
上の逆三角形の部分に、尾てい骨（仙骨）が当たる感じに装着します。
後ろ姿で、こんな感じです。
部屋が散らかっていて恥ずかしいですが・・・。(^_^;
前は、こういう風にホックで留めます。
何でもこのホックが特許らしくて、見た目より全然頑丈です。
メタボの旦那が使っても安心♪
下側のベルトは、後ろから前に持ってくるときに、
かなり下側に引っ張る感じでやると、付けやすいです。
で、下のベルトが、足の付け根の出っ張った骨（大転子）に
来るようにします。
横から見たら、こんな感じです。
私的には、付けただけで、矯正効果というか、
何となく姿勢が楽になった気がします♪
私は腰痛がひどいですが、まだ2日目なのに、
昨晩、寝る前に骨盤ウォーカーベルトで、骨盤体操したら
朝がとっても楽になりました！
ほんとに深刻な腰痛もちだったので、めちゃくちゃ嬉しいです♪
産後ダイエットの目的で買ったのに、一石二鳥でした。
これから1週間ごとに骨盤ウォーカーベルトのダイエット体操
効果を更新していくので、良かったらちょくちょく
見に来てくださいね♪
【第二週目】
ちょっと掲載遅くなりましたが、第二週目の身体測定をしました♪
体重：50kg -> 49.2kg（0.8kg減）
ウエスト：63cm -> 60.4cm（2.6cm減、ちょときつめに押さえたかも(^_^;）
ちなみに、私と一緒にやっていた旦那は、なんと！
体重：90kg -> 87.6kg（2.4kg減！）
ウエスト：93mc -> 89.5cm（3.5cm減！）
もちろんレコーディングダイエットもはじめて、カロリー制限も
若干していましたが、まさかこんなに減るなんて！
特に、ウエストサイズの減少は、骨盤ベルトの影響大と思っています♪
それでは、また来週！
で、興味を持った方は、私と一緒にはじめましょう！
腰を回すたびに、バキバキ音が鳴って、矯正されていく感じと、
下半身から腰にかけて締め付けられている感じが
ほんとに気持ちいいです♪
⇒ 骨盤ウォーカーベルト通販 公式サイト